Ansiedade e pensamentos repetitivos: quando a mente fica presa no mesmo assunto
Todo mundo pensa demais em algum momento. Depois de uma conversa difícil, uma decisão importante,
Ansiedade social: quando o medo do julgamento limita a vida
Sentir um pouco de nervosismo antes de falar em público, conhecer alguém novo, ir a
Preocupação excessiva: quando pensar demais vira sofrimento
Preocupar-se faz parte da vida. Uma pessoa pode se preocupar com dinheiro, saúde, trabalho, família,
Crise de ansiedade: o que fazer quando o corpo entra em alerta
Uma crise de ansiedade pode assustar muito. O coração acelera, a respiração fica curta, o