Respiração, corpo e crise emocional: como usar o ar para voltar ao presente
Quando uma crise emocional começa, a respiração costuma mudar antes mesmo que a pessoa perceba.
Como ajudar alguém em crise de ansiedade
Ver alguém em crise de ansiedade pode assustar. A pessoa pode chorar, tremer, respirar rápido,
Ansiedade e sintomas físicos: quando o corpo fala em forma de alerta
A ansiedade não acontece apenas na mente. Ela aparece no corpo. O coração acelera, o
Crise de ansiedade: o que fazer quando o corpo entra em alerta
Uma crise de ansiedade pode assustar muito. O coração acelera, a respiração fica curta, o