Quando procurar psicólogo por ansiedade?
Sentir ansiedade de vez em quando faz parte da vida. Antes de uma entrevista, uma
Respiração, corpo e crise emocional: como usar o ar para voltar ao presente
Quando uma crise emocional começa, a respiração costuma mudar antes mesmo que a pessoa perceba.
Como ajudar alguém em crise de ansiedade
Ver alguém em crise de ansiedade pode assustar. A pessoa pode chorar, tremer, respirar rápido,
Ansiedade depois de perdas ou mudanças: quando a vida sai do lugar
Algumas fases da vida parecem tirar o chão. Uma separação, uma demissão, uma mudança de
Medo de perder o controle: como lidar com pensamentos assustadores
O medo de perder o controle pode ser uma das experiências mais angustiantes da ansiedade.
Crise de ansiedade: o que fazer quando o corpo entra em alerta
Uma crise de ansiedade pode assustar muito. O coração acelera, a respiração fica curta, o