Evitação: quando fugir do medo aumenta o medo
Evitar é uma reação humana. Quando algo parece perigoso, desconfortável ou difícil, o corpo tenta
Fobias: quando evitar parece proteção, mas aprisiona
Ter medo é humano. O medo ajuda a proteger a vida. Ele faz uma pessoa
Ansiedade social: quando o medo do julgamento limita a vida
Sentir um pouco de nervosismo antes de falar em público, conhecer alguém novo, ir a