Quando procurar psicólogo por ansiedade?
Sentir ansiedade de vez em quando faz parte da vida. Antes de uma entrevista, uma
Ansiedade e autoestima: quando o medo faz você duvidar de si
A ansiedade não afeta apenas o corpo e os pensamentos. Ela também pode mexer profundamente
Evitação: quando fugir do medo aumenta o medo
Evitar é uma reação humana. Quando algo parece perigoso, desconfortável ou difícil, o corpo tenta
Respiração, corpo e crise emocional: como usar o ar para voltar ao presente
Quando uma crise emocional começa, a respiração costuma mudar antes mesmo que a pessoa perceba.
Ansiedade depois de perdas ou mudanças: quando a vida sai do lugar
Algumas fases da vida parecem tirar o chão. Uma separação, uma demissão, uma mudança de
Ansiedade e sintomas físicos: quando o corpo fala em forma de alerta
A ansiedade não acontece apenas na mente. Ela aparece no corpo. O coração acelera, o
Ansiedade e pensamentos repetitivos: quando a mente fica presa no mesmo assunto
Todo mundo pensa demais em algum momento. Depois de uma conversa difícil, uma decisão importante,
Medo de perder o controle: como lidar com pensamentos assustadores
O medo de perder o controle pode ser uma das experiências mais angustiantes da ansiedade.
Preocupação excessiva: quando pensar demais vira sofrimento
Preocupar-se faz parte da vida. Uma pessoa pode se preocupar com dinheiro, saúde, trabalho, família,
Crise de ansiedade: o que fazer quando o corpo entra em alerta
Uma crise de ansiedade pode assustar muito. O coração acelera, a respiração fica curta, o